ул. Б.Хмельницкого 24, Одесса (филиалов нет)
Карта пн-сб 9:00-20:00

Водитель, береги свою спину!

24.11.2014

Если большую часть дня Вы проводите за рулям, советуем Вам ознакомится с нижеперечисленными рекомендациями, дабы сохранить здоровье спины.

  • Спинка. Лучше всего подойдет спинка, которая полностью будет повторять изгибы Вашей спины, это обеспечить правильное положение позвоночника во время движения. Чтобы давление на межпозвонковые диски было равномерным, спина водителя должна полностью прилегать к спинки сидения, а вес не должен переноситься на одну часть.
  • Подголовник. Для водителя, подголовник- обязательный аксессуар, потому что он уменьшает нагрузку на позвоночник и риск травм при резких рывках и поворотах авто. Верхнюю часть подголовника необходимо отрегулировать на уровне ушей или затылка.
  • Подушка под спину. Специальная ортопедическая подушка под спину – отличное средство профилактики остеохондроза. Она снижает негативное влияние от сидячего положения водителя и вибраций при движении, создавая прочную поддержку для позвоночника и уменьшая давление на поясничный отдел, тем самым снимая усталость мышц. Тем более такой аксессуар можно использовать не только в автомобиле, но и за рабочим столом.

Водитель, помни, правильная поза при езде — это не только комфортное вождение, но и еще здоровье спины!

Запись на приём

Основные ошибки при посадке водителя:

  • «Левый локоть на окне». Такая посадка опасна для всего организма, потому что боковое смещение туловища приводят к Водитель, береги свою спину!деформации поясничного отдела, что в свою очередь, провоцирует заболевания печени и поджелудочной железы. По этой же причине не рекомендуем часто использовать подлокотник.
  • «Лежачая посадка». Самая опасная для водителя, потому что в такой позе перекрываются артерии позвоночника, что в свою очередь, может стать причиной быстрого утомления, снижения зрения, реакции и внимания. Также могут пострадать органы брюшной полости и малого таза.
  • «Большой наклон к рулю с прямыми ногами к педалям». Такая посадка увеличивает давление на межпозвонковые диски.
  • Неправильное расстояние к рулю. Если слишком близко сидеть к рулю, то без опоры мышцы спины слишком быстро устают; а если далеко, то возрастает нагрузка на мышцы ног и рук. Найдите оптимальное для Вас расстояние к рулю. Необходимо отодвинуть кресло от руля настолько, чтобы вплотную прижавшись к спинке, Вы могли, правой рукой свободно переключать передачи.

Мы предлагаем комплекс упражнений для водителей на профилакторе Евминова для снятия мышечных спазмов, а также профилактике межпозвонковых грыж и протрузиий.

Эти упражнения направлены на расслабление и тренировку мышц, задействованных при вождении, а также для налаживания кровообращения в органах малого таза.

Для профессиональных водителей рекомендуем приобрести профилактор и брать его с собой на дальние расстояния – он станет незаменимым помощников в борьбе с болезнями позвоночника и поможет вновь вернуть радость от вождения!

Все вопросы можете задать по телефонам (048) 700-83-03; (094) 953-13-03; (097) 064-72-02

Добавить комментарий

Оцените эту страницу:
Водитель, береги свою спину!

Рейтинг 4.5 из 52 проголосовало